PROGAMAS DE BIENESTAR

OCUPARTE DE TU SALUD Y DE TU BIENESTAR
TE CONCEDERÁ ENERGÍA EN TU DÍA A DÍA

Mejorará tu estado de ánimo y por ende serás más feliz.  Mi compromiso contigo es acompañarte, asesorarte y guiarte en tu proceso de lograr tus objetivos. Para ello he creado 4 programas de bienestar con todo aquello que tú necesitas para poder lograrlo.  Ya sea que estés buscando aprender a comer mejor o asegurar que estas nutriéndote correctamente, que estés preocupado por la calidad de tu longevidad, o que tengas objetivos tales como bajar de grasa o aumento de masa muscular.

¡YO TE PUEDO GUIAR EL CAMINO!

Cuento con 4 programas y sus diferentes enfoques que personalizo con tus objetivos, posibilidades y necesidades.


AUMENTA TU
MASA MUSCULAR

DURACIÓN MINIMA 120 DÍAS

AUMENTA TU MASA MUSCULAR

Mejorarás tu composición corporal, ganando masa muscular sin aumentar grasa.

Tonificarás tu cuerpo de forma natural y progresiva.

Fortalecerás tu salud general gracias a los múltiples beneficios del músculo en tu metabolismo y bienestar.

Desarrollarás volumen de manera estética y saludable, sin sentirte “pesado” o incómodo.

Aprenderás a entrenar con técnicas seguras y efectivas, reduciendo el riesgo de lesiones.

Comerás de forma balanceada y nutritiva, sin dietas extremas.

Aumentarás tu fuerza física y tu capacidad de carga, sintiéndote más fuerte y vital.

Protegerás tu estructura ósea y tus articulaciones, previniendo molestias a futuro.


REDUCE TU GRASA CORPORAL

DURACIÓN MINIMA 90 DÍAS

REDUCE TU GRASA CORPORAL

Mejorarás tu composición corporal.

Reducirás tallas.

Comerás balanceado y saludable.

Aprenderás a entrenar y alimentarte correctamente.

Aprenderás a elegir correctamente los alimentos.

Te quedará mejor tu ropa.

Prevendrás o reducirás la probabilidad de tener enfermedades cardiovasculares, y metabólicas.

Reducirás tu colesterol malo, triglicéridos y grasa visceral acumulada.

Mejorarás tu eficiencia cardiovascular.

Mejorarás tu autoestima.


MEJORA TU LONGEVIDAD

DURACIÓN MINIMA 60 DÍAS

MEJORA TU LONGEVIDAD

Incrementarás tu energía y por tanto tu ánimo.

Aprenderás a entrenar y alimentarte correctamente.

Comerás alimentos saludables y que te gusten.

Promoverás la regeneración celular.

Mejorará tu estado de salud.

Tomarás mejores decisiones.

Dormirás mejor.

Aumentarás tu rendimiento durante el día.

Reducirás el riesgo de desarrollar problemas de salud generados por estrés.

Retardarás el envejecimiento.

Reducirás las toxinas y radicales libres.


EQUILIBRA TU BIENESTAR

DURACIÓN MINIMA 90 DÍAS

EQUILIBRA TU BIENESTAR

Asegurarás que estes comiendo y entrenando correctamente.

Disfrutarás comiendo cosas que te gustan incorporando todos los alimentos en cantidad y calidad aceptable.

Mantendrás tu composición corporal.

Retardarás el envejecimiento.

Comerás equilibrado, saludable y con mayor sabor inclusive tus comidas y bebidas favoritas.

Prevendrás de enfermedades futuras.

Adoptarás hábitos saludables que vayan acorde a tu estilo de vida y sean sostenibles a través del tiempo


CONSULTA LOS PLANES QUE SE ADAPTEN
A TUS NECESIDADES Y POSIBILIDADES

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